竹屋陶板浴　深秋マルシェ | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

11月15日（日）

竜ヶ崎市にある「竹屋陶板浴」さまで行われる、深秋マルシェに出展させていただけることになりました！

マルシェでは、カラダの不調や自律神経のお悩みの方々に有益な講演会や、多数の出店がされる予定です。

守谷市のM's conditioningからは、マルシェ限定メニューとして15分1500円で肋骨ほぐしをはじめとした施術提供をいたします。

「何となく疲れが抜けない」

「呼吸が浅く感じる」

「肩や背中がこわばる」

そんな日々の不調を感じている方におすすめしたいのが、陶板浴と肋骨ほぐしの組み合わせです。

陶板浴は、温められた陶板の上でゆっくりと身体を温めながら、リラックスした時間を過ごす温浴方法。

身体が温まることで緊張していた筋肉がゆるみ、心身ともにリラックスしやすくなります。

そこに「肋骨ほぐし」を組み合わせることで、さらに心地よく身体を整える時間をつくることができます。

肋骨は呼吸に合わせて動く部分ですが、姿勢や日々の緊張などによって周囲の筋肉がこわばっていることがあります。

やさしく肋骨まわりをほぐすことで肋骨が拡がりやすくなり、呼吸が深まります。

受ける順番はどちらでもOK。

陶板浴で身体をじっくり温まってリラックスした状態だと、周囲の緊張が緩んだ状態で肋骨ほぐしができます。

肋骨ほぐしの後に陶板浴で身体を温めると、深まった呼吸で取り込んだ酸素がしっかりと全身巡ることが期待できます。

（※感じ方には個人差があります。強い痛みや症状が続く場合は、医療機関への相談もご検討ください。）

そんな小さな習慣を毎日のセルフケアに取り入れてみませんか？

お時間ある方は、ぜひマルシェに足をお運びください。