3代目ワラーチ作成 | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

かすみがうらマラソン2026を終えてから1週間。

筋肉痛もすっかり抜けて、再びちょこっとづつ走り始めました。

基本は守谷市近隣を、時々出かけ先で走ってます。

気分を変えて走りたかったので、新しいワラーチ（マンサンダル）を作成しました。

初代（3足並び写真左）は6mm、2代目（3足並び写真中央）は10mm、3代目（3足並び写真右）は7mmのソール厚で作成。

6mmはとにかく軽く柔らかい、足の裏の感覚がハッキリ！でも衝撃もハッキリ…

10mmは硬め、足裏の感覚が薄れるが衝撃は緩む。

7mmはその中間を狙って作成。

初出走10kmはとても良い感じで走れました。

ワラーチは足が痛くならないように優しい足運びが自然と身に付き、ペースが上げられないので心拍数も上がりすぎず、長い時間走り続けられる感じが魅力です。

首・腰・足に問題のある私自身にとって、負担のかかりにくい姿勢をつくる・自分自身のカラダの使い方を見直す・整体する、カラダにやさしい走り方を覚えさせる為のとてもよい相棒に巡り合えた気がします。

昨年夏に出会い、はまったワラーチ。

今年も夏前でも既に暑く、暑い時期に走るのには最適なワラーチラン。

10月の水戸黄門漫遊マラソンに向けて、夏場を走りこみたいと思います。

いつかはフルマラソンをワラーチで完走できるカラダを手に入れたいですね。

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