整体と子供の成長 | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

子供の練習相手に駆り出され、2026年の打ち初めしてきました。

手が悴む程の寒さの中、張りたてのストリングとニューボールで2時間、とても気持ちよく打つことができました！

練習に付き合う度に、手を抜けぬプレーをするようになる子供の成長を頼もしく感じる時間を過ごしました。

年齢・学年が上がり、競技レベルも向上してくると、若者と言えどカラダに様々な問題が生じてきます。

日常生活を基準にすると、スポーツは明らかにカラダに負荷をかけ無理をさせる活動です。

健康増進・ストレス解消などのポジティブな効果を得るためには、無理な負荷をかけても大丈夫なカラダである必要があります。

日々の動作姿勢や、スポーツ時の準備運動・整理体操・ストレッチなどがとても大事になります。

子供に注意しながら、自分自身も顧みるようにし、子供のお手本になれるように努力しています。

私自身も動けるカラダを維持しなければ！