水戸黄門漫遊マラソンまで　あと2週間強 | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

10月に入りました。

マラソンシーズンに突入です。

10月25日に行われる

第11回水戸黄門漫遊マラソンのアスリートビブスが届きました。

参加Tシャツとゼッケンが手元に届くと、一気に気持ちが高ぶります！

普段使用しているGARMINのスマートウォッチには、

今日のおすすめワークアウトは「休息」と表示されたのですが、

天気もいいし、高ぶった気分を抑えられないし、ワラーチを履いて外へ。

疲労抜きを兼ねて60分走を実施。

心拍数140前後で、ゆっくりと。

呼吸が苦しくならず、ランニング中の姿勢・フォームも保てるこのペースで走るワラーチランが一番気持ちいい！

本番まで疲労を抜きつつ、フォームを崩さぬよう確認しながらランニングを続けます。

マラソン大会にエントリーしているランナーの方や、その他スポーツ愛好家の方で、リラクゼーション・コンディショニングをご検討されている方は是非ご利用ください。

守谷市のM's conditioningはランナーの皆さんを応援しています。

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