ひとりハーフマラソン | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

久しぶりにまとまった時間を確保できたので、

10月25日　水戸黄門漫遊マラソン

11月22日　つくばマラソン

2月7日　守谷ハーフマラソン

に向けて、ひとりハーフマラソンを実施。

ほぼ手賀沼エコマラソンのコースを、７mmソールのワラーチでゆっくりと。

思いのほか陽射しが強く、気温を見たら29℃！

途中からバテ気味になり、ランニングフォームがぐちゃぐちゃ…

終盤にかけて右足裏に擦れるような痛みを感じるようになり、

それをかばって走ったせいか、左膝の外側に痛みも出現…

ワラーチランを始めてから、初めて感じる足の不調。

ランニングフォームはじめ、気温等も含め、コンディションは大事であることが再確認できた一日でした。

大事にいたららず、2日後にはまた普通にランニングできてます。

＃ひとりハーフマラソン

＃水戸黄門漫遊マラソン

＃つくばマラソン

＃守谷ハーフマラソン

＃手賀沼エコマラソン

＃ワラーチランニング

＃ランニングフォーム