お花見ワラーチランニング | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

先日、毎年恒例の夜桜見物へ行きました。

明るい時間に見る桜も良いのですが、ライトアップされた夜桜はまた風情があってステキです。

守谷市近隣にはたくさん桜鑑賞ができるところがあり、時間のある時はお花見ランニングしています。

ワラーチで。

ワラーチで走ると、

・無茶できないので自然なペースで走れる

・着地で足が痛くならないように足運びが優しくなる

→結果として姿勢よく走る癖がつく

こんな感じがします。

また、裸足に近い環境で路面の凸凹を感じることで、足つぼマッサージをしているような感覚にもなります。

私自身の整体をしているような感覚ですね。

そこに加えて桜に向けて目線が上がると、より良い姿勢が保ちやすくなる。

息が上がりにくく、長い時間走れるワラーチランニングはとてもお気に入りです。