守谷市で肩こり・腰痛に悩む40代から70代の方へ｜20年以上の施術経験を持つ整体セラピストが解説 肩こり・腰痛はなぜ起こるのか？ | 整体は茨城県、守谷市のM's conditioning | ブログ

肩こりや腰痛は「加齢だから仕方がない」と思われがちですが、実際には生活習慣や体の使い方に原因が隠れていることが多いです。 例えば、長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸く猫背のようにると首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。脊椎は横から見ると、首から腰までS字状にカーブを描きます（生理的弯曲と言います）。筋肉の緊張が乱れた状態が続いた結果、脊椎の自然なカーブが保てずストレートネックになりやすくなるのです。

また、腰痛は「腰」だけの問題ではなく、骨盤や背骨の歪み、股関節や胸郭・肩甲骨の動きの悪さが関係しています。体は全身がつながって動いているため、一部分だけをケアしても改善しにくいのです。

守谷市で整体を受けに来られる40代から70代の方に多い症状は以下のようなものです。  

・デスクワークや読書の後に肩が重くなる

・買い物や家事のあとに腰が痛む

・朝起きたときに腰が固まっている

・マッサージに行ってもすぐ元に戻る

・運動不足で体が硬くなっている

これらは一見「年齢のせい」と思われがちですが、実は体のバランスを整えることで改善できるケースが多くあります。

私が20年以上のリハビリ現場で学んだのは、「症状が出ている場所だけを見ても良くならない」ということです。筋肉は関節を跨ぐように付着し、支えと動きの両方を担います。全身つながり、連動するように動くため、一言で肩こり・腰痛と言っても原因と考えられる理由や部位は一人ひとり異なります。 例えば腰痛であれば、腰だけでなく骨盤や下肢・股関節、背中の柔軟性を確認し、原因を見極めたうえで施術を行います。肩こりであれば、首や肩だけではなく胸郭・肩甲骨、腰・骨盤の動きを改善することが大切です。

当院では「ほぐす」だけでなく、 骨格のバランスを整え、体が正しく動けるように導く整体を行っています。これにより一時的な楽さではなく「動けるカラダ」を取り戻すことを目指しています。

誰もが年齢を重ねます。身体が変化していくことは否めません。「年齢だから仕方ない」と諦めると対策が何も立てられません。しかし身体のバランスを整え、加齢に伴う身体の変化に適応し、正しく動けるようになることで症状の改善を実感されています。

私は20年以上、延べ10万人以上の方に施術を行ってきました。守谷市や近隣にお住まいで肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。整体とリハビリの経験を活かし、安心して通える地域の整体院として、あなたの健康をサポートいたします。

私が20年以上のリハビリ現場で学んだのは、「症状が出ている場所だけを見ても良くならない」ということです。筋肉は関節を跨ぐように付着し、支えと動きの両方を担います。全身つながり、連動するように動くため、一言で肩こり・腰痛と言っても原因と考えられる理由や部位は一人ひとり異なります。 例えば腰痛であれば、腰だけでなく骨盤や下肢・股関節、背中の柔軟性を確認し、原因を見極めたうえで施術を行います。肩こりであれば、首や肩だけではなく胸郭・肩甲骨、腰・骨盤の動きを改善することが大切です。

当院では「ほぐす」だけでなく、 骨格のバランスを整え、体が正しく動けるように導く整体を行っています。これにより一時的な楽さではなく「動けるカラダ」を取り戻すことを目指しています。

誰もが年齢を重ねます。身体が変化していくことは否めません。「年齢だから仕方ない」と諦めると対策が何も立てられません。しかし身体のバランスを整え、加齢に伴う身体の変化に適応し、正しく動けるようになることで症状の改善を実感されています。

私は20年以上、延べ10万人以上の方に施術を行ってきました。守谷市や近隣にお住まいで肩こりや腰痛にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。整体とリハビリの経験を活かし、安心して通える地域の整体院として、あなたの健康をサポートいたします。

施術を受ける前に相談だけしてみたい方もお気軽に「お問い合わせはこちら」からどうぞ。